©TERRIEN t’es rien…
Exister dans la culture ou vivre dans la réalité ?
Retrouvez chaque semaine mes 2 posts
sur Linked
Post CADOR
Pour ne pas finir à la SPA
Silenciosité des Personnes Agées
En direction des terriens,
En direction des terriens,
pour que les générations
s’apprivoisent et s’adoptent
Adoptez-moi !
Post CLÉBARD
LE CLÉBARD DÉCHAÎNÉ
I have a dream...
que l’Establishment fasse
plus d’actions que de slogans
I have a dream...
que l’Establishment fasse
plus d’actions que de slogans
en faveur de l’intergénération.
On commence quand ?
L’Intergénération : vibrons à chaque instant.
Ce n’est pas notre portable (culture) qu’il faut faire vibrer, c’est nous (réalité).
Faisons vibrer nos vies, ensemble !
Ce n’est pas notre portable (culture) qu’il faut faire vibrer, c’est nous (réalité).
Pour faire vibrer les autres, essayons ensemble.
On ne vient pas au monde autonome.
On ne vieillit pas autonome.
Mais on peut commencer ou continuer à vibrer,
de la première à la dernière seconde de notre vie.
On peut même commencer à vibrer in utero.
L'Expérience du Grand-Âge
On ne peut pas parler de quelque chose qu’on n’a pas vécu.
Il est impossible de parler du grand-âge sans le vivre.
Il est comme un iceberg il a 10% de visible et 90 % d’invisible.
• 10% visible = le physique
Mon simulateur vous permet de ressentir concrètement le vieillissement du corps :
squelette, muscles, tendons, ligaments, sans poids inutile.
Mon simulateur vous permet de ressentir concrètement le vieillissement du corps :
squelette, muscles, tendons, ligaments, sans poids inutile.
• 90% invisible = le cognitif
Mes 80 ans vous feront connaître les distorsions qui nous éloignent.
Mais impossible d’entrer dans le cognitif sans passer par le physique.
Mais impossible d’entrer dans le cognitif sans passer par le physique.
Mon simulateur en est la porte d’entrée, voire l’hippocampe qui permet de circuler entre le physique et le cognitif.
Exemple de 3 piliers gratuits pour booster notre cerveau
🧠 1. Oxygénation maximale
Aujourd’hui, on sait que notre corps peut créer des artérioles (angiogenèse).
Elles permettent de mieux oxygéner nos muscles et surtout notre cerveau.
Mon expérience : je respire plus lentement et plus profondément.
À la marche, je n’ai plus de crampes aux mollets et j’ai les idées plus claires…
À la marche, je n’ai plus de crampes aux mollets et j’ai les idées plus claires…
💤 2. Le sommeil protecteur
- Le bon sommeil élimine l’amyloïde. Le vrai lien social ralentit sa production.
- L’apnée du sommeil empêche un bon sommeil. Nous pouvons la diminuer fortement.
- Le problème n’est pas seulement de « bien » dormir, mais de réussir à s’endormir rapidement, sans médicament. L’auto-endormissement existe et fonctionne très bien.
J’appelle ces 3 points « le triangle dort ».
Mon expérience : je suis passé de 28 apnées par heure — le seuil sévère étant à 30 — à 4 en quelques jours. Je ne somnole plus dans la journée et ne ronfle plus la nuit…
C’est, paraît-il, 8 années de plus à vivre ?
Pour les sceptiques, je peux vous faire vivre l’apnée du sommeil éveillé. C’est insupportable. Et pourtant, beaucoup d’entre nous le font chaque nuit, « à l’insu de leur plein gré » (R. Virenque).
🦻 3. Le boost auditif
La perte de l’audition ne fait pas seulement descendre vers la dégénérescence,
elle y fait plonger, entraînant avec elle les quatre autres sens.
elle y fait plonger, entraînant avec elle les quatre autres sens.
Aujourd’hui, on peut booster son audition.
Mon expérience : en seulement 3 mois, au test de Fournier CLIQUEZ ICI POUR EN SAVOIR +
je suis passé de 70 % de mots compris à 45 décibels
à 100 % de compréhension à 40 décibels.
je suis passé de 70 % de mots compris à 45 décibels
à 100 % de compréhension à 40 décibels.
Je peux me mêler à toutes les conversations et même les engager.
Je ne confonds plus foie gras et viagra !
La vie serait tragique si elle n’était pas drôle.
La liste des boosts gratuits est longue. Je reste à votre disposition.
Redonner la parole aux aidés
Il faut constituer des groupes de parole d’aidés.
Leurs mots se délivrent avec une vérité déconcertante de réalité !
Les aidés sont la cause, les aidants sont l’effet. S’occuper uniquement de l’effet, c’est trop souvent voir la montagne accoucher d’une souris.
« Seuls ceux qui sont assez fous pour penser qu’ils peuvent changer le monde y parviennent ! »
— Henry Dunant, fondateur de la Croix-Rouge
Les choses et les personnes qu’on aime ne s’oublient pas, parce qu’elles nous manquent.
— JP
— JP
TÉMOIGNAGES
Témoignage sur notre action 1, LE VRAI SIMULATEUR DE VIEILLISSEMENT (voir ci-dessous )
©TERRIEN t’es rien…
LE VRAI SIMULATEUR DE VIEILLISSEMENT
Notre outil ludo pédagogique se compose de 2 actions :
Outil permettant de vivre le physique du grand-âge,
sa vue, son audition et sa motricité et de synchroniser les trois !
Ce n’est pas la mémoire qui fout le camp,
mais les outils qui servent à la fabriquer. Travaillons-les.
Est-ce que je vis dans « mon » monde ou dans le monde ?
C’est quoi le grand-âge ? Physiquement ? Cognitivement ? Sont-ils tous les mêmes ?
Au vu de ma « jeunesse », ce que je pense être de la bienveillance s’applique-t-elle au grand-âge ?
Existerait-il plusieurs formes de bienveillance ? Peut-on prendre des années sans connaitre la vieillesse ?
L’expérience de vivre ces 2 actions avec notre vrai simulateur de vieillissement ©TERRIEN t’es rien… permet de passer des illusions de compétences avec le grand-âge à la lucidité de la réalité d’un monde inconnu et changeant. Elle autorise aussi et surtout d’être convaincu que le grand-âge n’est pas condamné à être prisonnier de l’irréversibilité de sa fragilité, et donc de faciliter sa réversibilité.
Le bien vieillir existe et pour cela nous serons autant utiles aux autres qu’à nous-mêmes.
Oublions l’acharnement malsain,
Oublions l’abandon coupable,
Préférons la persévérance raisonnable,
Tout en Transformant les obstacles en énergie
Et en transformant nos différences individuelles en bénéfices collectifs.
Michel Cymes
Thé ou Café 2015
Jean-Paul LECHIEN - Spécialiste de la mise en situation
Depuis 20 ans, j’ai créé des outils ludopédagogiques divers et variés avec à chaque fois l’étonnement de mes « cobayes ».
Une petite pensée particulière pour celle-ci, soirée avec Adriana.
POUR MIEUX COMMENCER À METTRE UN PIED
dans le monde des EHPAD
regardez la bande annonce de ce film
Un jour, tu vieilliras
financé par l’AGIRC-ARRCO et MALAKOFF-HUMANIS
POUR MIEUX COMMENCER À METTRE UN PIED
dans le monde des AIDANTS-AIDÉS
regardez la bande annonce de ce film
La promesse de l'aidant
financé par l’AGIRC-ARRCO et MALAKOFF-HUMANIS
financé par l’AGIRC-ARRCO et MALAKOFF-HUMANIS
La force majeure de ces 2 films est de transformer les dissonances en harmonie,
chose de plus en plus rare chez les terriens.
Chaque jour perdu est un jour de survie de plus pour les aidants,
un jour de sousvie pour les aidés et une perte de dignité pour les 2.
Le tout ne se rattrape pas.